Testemunhos
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- nome da pessoa
Fertilidade
Queres muito ser mãe ou pai e vives dificuldade em concretizar esse sonho?
Sentes que toda a tua vida está centrada nesse objectivo e que dificilmente consegues libertar-te da dor, da ansiedade, do medo de não estar a acontecer?
Sentes-te impotente e só neste processo?
Conheço bem o que vives, porque também eu já estive aí.
Estou aqui para te acompanhar e ajudar neste caminho.
"Vivo um turbilhão de emoções e pensamentos negativos."
Quando a gravidez não acontece, é natural que pensamentos negativos surjam e que se sinta desânimo, ansiedade, stress, frustração, tristeza, medo, inveja, culpa,... O caminho torna-se pesado e doloroso. Conseguir equilíbrio emocional e mental é chave não só para uma vida mais realizada e leve, mas também para tornar o corpo mais fértil e assim aumentar as hipóteses de uma gravidez.
Em que posso ajudar?
Qualquer que seja a fase em que te encontras nesta jornada, estou aqui para te ajudar a viveres uma vida mais fértil, em todas as dimensões - física, emocional, mental e espiritual.
Acredito que este caminho representa uma oportunidade única de nos olharmos, nutrirmos e ganharmos mais recursos para lidar com a adversidade e viver com mais realização.
Combinando diversas ferramentas de desenvolvimento pessoal, que trabalham o corpo e a mente, vou ajudar-te a:
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Reduzir os níveis de stress e ansiedade
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Viver este caminho com mais optimismo e confiança
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Encontrar mais realização nas áreas da vida mais impactadas (profissional, sexualidade, relacionamentos,...)
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Melhorar a auto-estima e amor próprio
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Tomar decisões com mais consciência e conhecimento
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Ajudar a aumentar as hipóteses do sonho se concretizar
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Encontrar mais leveza ao longo do caminho.
Como posso ajudar?
SESSÕES
INDIVIDUAIS
Em sessões presenciais ou online, irei acompanhar-te de forma personalizada, com todo o apoio necessário para te aproximares da forma como te queres sentir e do que mais desejas viver.
CÍRCULOS
DE FERTILIDADE
Um círculo de apoio online onde te poderás juntar a outras mulheres na mesma jornada, inspirar-te e aprenderes ferramentas que te podem ajudar a viver melhor. Um ciclo de várias sessões, onde encontras o apoio e a informação que precisas.
AULAS
DE BIODANZA
Ao utilizar a música e movimento como forma de te conectares contigo e com o teu corpo, a Biodanza oferece uma possibilidade maravilhosa de expressares o que sentes, de ouvires as tuas necessidades e encontrares mais harmonia e equilibrio.
EVENTOS
& PODCAST
Vida Mais Fértil é um projecto criado com uma amiga, que tem como objetivo o dar voz ao tema da infertilidade e apoiar com informação e ferramentas quem está neste caminho. Ouve o Podcast onde reunimos testemunhos e conversas com especialistas nas mais diversas áreas.
A minha história
Desde pequena, sempre desejei ser mãe. Tenho em mim o sonho de cuidar, nutrir e experienciar o verdadeiro milagre da vida.
Em toda a minha vida, sempre fui de fazer acontecer, atingir resultados, pôr o meu esforço e dedicação no alcance de objectivos e, com mais ou menos trabalho, conseguir atingi-los. E as coisas foram acontecendo, com aparente controlo e sucesso.
Nada me fazia perspectivar que na concretização do meu maior sonho, o de ser mãe, as coisas seriam diferentes.
Em 2014, eu e o meu marido decidimos começar a tentar engravidar e passados 6 meses nada tinha acontecido. No meu registo habitual de fazer tudo ao meu alcance, explorei uma infinidade de potenciais soluções e pu-las em marcha. A minha agenda foi preenchida de consultas, exames, análises, nutricionista, sessões de acunpunctura, e outras terapias holísticas. Instalei aplicações de controlo de ovulação, programei os dias de ter relações, ajustei a minha alimentação, comecei a tomar suplementos... Acreditando que, quanto mais fizesse, mais rapidamente ia conseguir a gravidez.
Mas os meses sucediam-se e o resultado que tanto desejava não acontecia.
Comecei a sentir um turbilhão de emoções com as quais tinha dificuldade de lidar – tristeza, ansiedade, medo, angústia, impotência, stress, frustração, desânimo – e decidi que precisava de apoio emocional. Comecei aí uma viagem para dentro de mim, de transformação.
Depois de muitos altos e baixos, de várias tentativas, de tratamentos não sucedidos, mantenho-me neste processo, com o mesmo sonho, com a mesma esperança de ser mãe, mas sou uma Joana diferente.
Agora escolho viver a abundância de tudo o que já tenho e não a falta, escolho fluir na vida em vez de a querer controlar, escolho desacelerar e viver o momento em vez de andar a correr, escolho conectar-me mais comigo e com o meu corpo. Escolho, a cada momento, como quero viver. E vivo, feliz.
Hoje agradeço por este caminho não desejado que, embora duro, me tem ensinado a viver com mais inteireza e propósito.
Porque bem conheço a dureza deste caminho, tantas vezes vivido de forma solitária, decidi pôr o meu conhecimento e a minha experiência pessoal ao serviço de quem esteja neste percurso e sinta que precisa de ajuda.
Quero ajudar-te a viveres este caminho com mais leveza, esperança e equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.
Entrevistas