Sessões Individuais 

Sentir mais confiança, tranquilidade, controlo, relaxamento, optimismo ao longo deste percurso, não só te ajudará a viveres uma vida com mais realização, mas também te ajudará a optimizar a tua fertilidade.

Hoje, sabemos que o corpo e a mente estão inter-ligados e que a parte emocional e mental afecta de forma determinante a saúde, logo também, a fertilidade.

 

Por experiência, sabemos também que o equilíbrio emocional é essencial para vivermos uma vida mais plena, na relação connosco, com os outros e nas demais áreas da vida.

É por isso tão importante cuidar deste equilíbrio. 

 

Em sessões individuais, vamos desenhar um plano personalizado, que vá ao encontro do que mais desejas e necessitas.

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Estou aqui para te apoiar nesta caminhada.

 

Gosto de utilizar a metáfora da flor para demonstrar o que podes esperar do nosso trabalho conjunto. O que vamos fazer é retirar as ervas daninhas do solo, dar-lhe todos os nutrientes necessários - adubo, água,... - optimizando as condições para que a semente possa crescer e florir.

Não prometo uma gravidez, pois infelizmente não posso fazê-lo, mas prometo apoiar-te na preparação de um solo fértil onde tu possas florir e também o bebé que tanto desejas. 

Seguindo a metodologia “Fertile Body Method” e combinando diferentes técnicas e ferramentas que trabalham a mente e o corpo, estes são alguns dos temas que iremos abordar:

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​Optimizar a 

fertilidade

​Reduzir efeitos negativos da infertilidade

​Apoiar e 
Informar

Reduzir stress e ansiedade

 

Melhorar equilibrio emocional e mental

Pomover adopção de hábitos e estilos de vida saudáveis

Identificar e resolver aspectos que possam estar a impedir ou bloquear a concepção, ao nível do consciente e inconsciente

Potenciar a concepção.

Gerir as emoções e pensamentos negativos

Melhorar auto-estima e amor-próprio, através de práticas de auto-cuidado

Abordar as diferentes áreas da vida impactadas – trabalho, relacionamentos, intimidade, finanças,...

Desenvolver estratégias e recursos para melhor lidar com a situação.

Informar sobre ciclo reprodutor, monitorização da ovulação, tratamentos disponíveis

Preparar para o tratamento, gravidez, e maternidade

Apoiar nas decisões a tomar

Acompanhar ao longo do processo.

para nos conhecermos e definirmos um plano personalizado.

Estou aqui para te apoiar ao longo desta caminhada.

Testemunhos

"Encontrei a Joana numa altura muito delicada da minha vida. Há 5 anos a passar por tratamentos de fertilidade e a contar com duas perdas gestacionais não julgava ser possível voltar a acreditar e a ter forças para passar por novos processos. Procurava apenas uma forma de aceitar a minha realidade da forma mais tranquila possível e sem que isso afectasse toda a minha vida social. Encontrei essas ferramentas mas encontrei também uma paz interior que me levou a voltar a acreditar e, acima de tudo, saber lidar com qualquer que fosse o cenário que a vida me apresentasse. Hoje, grávida de 30 semanas após nova TEC, continuo a ter medos,  mas também tenho ferramentas que me permitem contrariá-los. Obrigada Joana"

- Lúcia Canário -