top of page

Acompanhamento Individual 

Qualquer que seja o desafio que estás a viver na tua jornada de fertilidade, estou aqui para te apoiar nesta caminhada e ajudar-te a ires na direcção do que mais desejas viver.

JoanaFolgado_20200929_0260_LR.jpg

Quais são os maiores desafios que estás a viver?
Como gostarias que fosse a tua vida? Como gostarias de te sentir?
Chegou o momento de apostares em ti!
 
Se te sentes perdida ou insegura do caminho a seguir e dos passos a dar, em permamente ansiedade, medo ou outras emoções desafiantes, sem esperança, a sentir falta de auto-estima e de realização na vida, a viver um luto, com desafios em áreas da tua vida importantes (relacionamentos, trabalho,...),... Não te sintas sozinha. Estou aqui contigo!
 
Na minha experiência pessoal, dei conta do quão importante é ter alguém que nos possa apoiar nestes desafios e que compreenda bem o que é vivê-los.



 

​

Tu mereces sentires-te bem e viveres uma vida plena!
 

O que mais desejo é que te possas sentir compreendida, confiante, empoderada, alinhada e feliz. Na tua melhor versão. 

E sei que isso é possível!  Vem descobrir!


Gosto de utilizar a metáfora da flor para demonstrar o que podes esperar do nosso trabalho conjunto. O que vamos fazer é olhar para o terreno (para a tua vida neste momento), identificar e retirar as ervas daninhas do solo (o que te bloqueia e impede de viveres como gostarias), dar-lhe todos os nutrientes bons e necessários (fazer acontecer as mudanças que mais precisas), para que o solo fértil dê vida. Para que tu e o que mais desejas possa nascer e florir!

​

O acompanhamento será personalizado, ao encontro das tuas necessidades! 

​

​

JoanaFolgado_20200929_0353_LR.jpg

​Combinando diferentes técnicas e ferramentas de auto-conhecimento e de trabalho de corpo e mente, estes são alguns dos temas que podemos abordar:

af_joanafolgado-54.png

​Optimizar a 

fertilidade

​Reduzir efeitos negativos da infertilidade

​Apoiar e 
Informar

Reduzir stress e ansiedade

 

Melhorar equilibrio emocional e mental

​

Promover adopção de hábitos e estilos de vida saudáveis

​

Identificar aspectos que possam estar a impedir ou bloquear a concepção, ao nível do consciente e inconsciente

​

Potenciar a concepção.

Gerir as emoções e pensamentos negativos

​

Melhorar auto-estima e amor-próprio, através de práticas de auto-cuidado

​

Abordar as diferentes áreas da vida impactadas – trabalho, relacionamentos, intimidade, finanças,...

​

Desenvolver estratégias e recursos para melhor lidar com a situação.

​

​Informar sobre ciclo reprodutor, monitorização da ovulação,   tratamentos de fertilidade e opções

​

Preparar para o tratamento de fertilidade, gravidez, e maternidade

​

Apoiar nas decisões a tomar e ajudar a ganhar clareza sobre o caminho a tomar

​

Acompanhar ao longo de todo o processo.

​

​

para nos conhecermos e definirmos um plano personalizado.

Estou aqui para te apoiar ao longo desta caminhada.

Testemunhos

"Encontrei a Joana numa altura muito delicada da minha vida. Há 5 anos a passar por tratamentos de fertilidade e a contar com duas perdas gestacionais não julgava ser possível voltar a acreditar e a ter forças para passar por novos processos. Procurava apenas uma forma de aceitar a minha realidade da forma mais tranquila possível e sem que isso afectasse toda a minha vida social. Encontrei essas ferramentas mas encontrei também uma paz interior que me levou a voltar a acreditar e, acima de tudo, saber lidar com qualquer que fosse o cenário que a vida me apresentasse. Hoje, grávida de 30 semanas após nova TEC, continuo a ter medos,  mas também tenho ferramentas que me permitem contrariá-los. Obrigada Joana"

​

- Lúcia Canário - 

bottom of page